Regelmäßig statt einmalig

Proactive Combat ist als regelmäßiges Trainingsangebot konzipiert. Im Gegensatz zu einmalig stattfindenden Selbstverteidigungskursen können die Aktiven ihre Fähigkeiten zielgerichtet entwickeln und stetig ausbauen.

Um in einer realen Notsituation richtig zu reagieren ist es notwendig, den Körper auf solche Extremsituationen vorzubereiten.

Aus diesem Grunde...

• orientiert sich ProActiveCombat an der Praxis und Realität
• beinhaltet ProActiveCombat keine künstlerischen und komplizierten Bewegungsabläufe
• ist ProActiveCombat für Männer und Frauen jeden Alters in gleichem Maße geeignet
• trainiert ProActiveCombat den gesamten Körper und den individuellen Fitness-Level

Möglichkeiten der verbalen Deeskalation sowie der Einsatz der Körpersprache werden ebenso eingeübt wie die Zuhilfenahme von Alltagsgegenständen und anderen Hilfsmitteln.

Besonders geeignet für Mädchen und Frauen

Aufgrund der beschriebenen Prinzipien ist ProActive Combat insbesondere für Frauen und Mädchen bestens geeignet,  gefährliche und aggressive Situationen möglichst gewaltfrei und unbeschadet zu überstehen. 

Gesonderte Kurse, welche speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Mädchen ausgerichtet und angepasst sind, runden das Trainingsangebot ab.

Voraussetzungen

Für den Einstieg in das regelmäßige PAC-Training sind keine Vorkenntnisse in anderen Kampfkünsten oder eine hohe physische Kondition notwendig. 
Allgemeine Gesundheit und die Bereitschaft, sich selbst zu fordern, sind in der Regel die Grundvoraussetzungen für das Training im ProActive Combat System.

Vorgaben für die Bekleidung beim Training gibt es nicht. Die Kleidung sollte zweckmäßig bequem und für durchaus extreme Belastungen auch am Boden geeignet sein. Für das Training in der Halle werden entsprechende Indoor-Sportschuhe benötigt.