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Aikido Kids (8 - 12 Jahre)

Unser Trainings-Programm "Aikido Kids" soll Mädchen und Jungen im Alter zwischen 8. und 12. Lebensjahr dazu motivieren, sich sportlich zu betätigen und miteinander zu trainieren.

"Aikido Kids" besteht aus:

  • traditionellen Grundtechniken des klassischen Aikido nach den Vorgaben des Deutschen Aikido-Bundes e.V.
  • Elementen und Techniken aus den Bereichen Judo, Jiu-Jitsu und Karate
  • grundlegende Handlungen und Verhaltensweisen der Selbstverteidigung

Das "Aikido Kids"-Programm ist besten für Mädchen und Jungen geeignet, da alle motorischen Grundfähigkeiten trainiert und geschult werden:

  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Trainingszeiten

Mittwoch

 17:10 - 18:10 Uhr
Freitag  17:10 - 18:10 Uhr 
 

Mehrzweckhalle der

Gebrüder-Reichenbach-Schule

Friedrich-Ebert-Straße 13

04600 Altenburg

Die "Aikido Kids" lernen im Training:

  • das richtige und verletzungsfreie Fallen und Rollen
  • Wurf- und Hebeltechniken aus den Bereichen Aikido, Judo und Ringen
  • grundlegende Stoß-, Schlag- und Tritt-Techniken (Atemi)
  • Kampfübungen mit Partnern im Stand und am Boden

Mentale Schulung, Selbstbewußtsein und Gewaltprävention

Durch das Training lernen die "Aikido Kids" mit aggressiven Verhaltensweisen und Bedrohungen umzugehen und nach Regeln zu kämpfen. Die geregelte sportliche Auseinandersetzung mit einem oder mehreren Partnern führt unter anderem:

  • zum Abbau von Aggressions-Potentialen und wirkt gewalt-präventiv
  • zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein durch das Kennenlernen der eigenen Stärken und Schwächen
  • zu einem besseren Verständnis von Körpersprache und Körpersignalen
  • zum Erkennen und Einhalten von Grenzen und Regeln
  • zur Entwicklung von Verantwortungsgefühl, Disziplin, Respekt und Toleranz